लाईफस्टाईल

आजच्या वेगवान आणि तणावपूर्ण जीवनशैलीमध्ये मानसिक ताण, चिंता, नैराश्य, थकवा आणि शरीरातील विविध प्रकारच्या वेदना या समस्या मोठ्या प्रमाणावर वाढताना दिसत आहेत. कामाचा वाढता ताण, अपुरी झोप, बदललेली जीवनशैली आणि सततची धावपळ यामुळे अनेक जण मानसिक आणि शारीरिक आरोग्याच्या समस्यांना सामोरे जात आहेत. अशा परिस्थितीत औषधांशिवाय ताण कमी करण्यासाठी आणि मन शांत ठेवण्यासाठी अनेक पर्यायी…

फ्रिज स्वच्छ करायला अनेकदा तासनतास लागतात. पण रासायनिक क्लीनर्स वापरण्याऐवजी, स्वयंपाकघरातील काही मोजक्या वस्तू वापरून फक्त 5 मिनिटांत फ्रिज स्वच्छ करण्यास मदत करणारा स्प्रे बनवता आला तर? असं झाल्यास पैसे देखील वाचतील आणि फ्रिज देखील साफ होईल… सर्वात महत्त्वाचं सांगायचं झालं म्हणजे, आता फ्रिज नसलेली घरे खूपच कमी आहेत. फ्रिज हे एक इलेक्ट्रॉनिक उपकरण आहे…

बदलत्या वातावरणात केसांची काळजी घेणे खूप महत्वाचे आहे. रोजच्या धावपळीत केसांची काळजी घेता येत नाही, तेव्हा केस निरोगी ठेवण्यासाठी आपण आठवड्याच्या शेवटी हेअर केअर प्लॅन करतो. यामध्ये आठवड्यातून एकदा केसांना तेल लावणे, एकदा एक्सफोलिएट करणे आणि त्यानंतर पुढच्या वेळी हेअर मास्क लावणे यांचा समावेश करत राहणे. अशा प्रकारे, तुम्ही दर 15 दिवसांनी हेअर मास्क लावू…

आपण सर्वजण आपल्या घराचे सौंदर्य वाढवण्यासाठी त्यासोबतच घरातील वातावरण व हवा स्वच्छ ठेवण्यासाठी घरात झाडे आणि रोपं लावतो. हिरवीगार झाडे सुंदर दिसण्यासोबतच सकारात्मक आणि उत्साही वातावरण देखील टिकवून ठेवतात. मात्र कधीकधी योग्य काळजी घेऊनही, घरातील झाडे अचानक सुकू लागतात किंवा कोमेजतात तेव्हा वास्तुशास्त्रानुसार घरातील एखाद्या मोठ्या समस्येचे किंवा वास्तुदोषाचे लक्षण देखील असू शकते. चला तर…

काकडी विकत घेण्यापूर्वी हे नक्की तपासा उन्हाळ्यात सर्वाधिक खाल्ल्या जाणाऱ्या पदार्थांपैकी एक पदार्थ म्हणजे काकडी. कोशिंबीर, रायते किंवा सलॅडमधून, लोकं विविध प्रकारे आपल्या आहारात समाविष्ट करतात. काकडी शरीराला थंडावा देते, शरीरातील पाण्याचे प्रमाण संतुलित राखते आणि पचनक्रिया सुधारण्यास मदत करते. यात पाण्याचे प्रमाण भरपूर असल्याने, ती उष्माघातापासून (heat stroke) उत्तम संरक्षण करते. मात्र, कधीकधी बाजारातून…

आजकाल बदलत्या जीवनशैलीमुळे अनेकांना वाढत्या वजनाच्या समस्यांना सामोरे जावे लागत आहे. त्यात वजन वाढणे ही केवळ दिसण्यापुरती समस्या राहिलेली नाही. तर त्यामुळे अनेक आरोग्य समस्याही निर्माण होऊ लागल्या आहेत. जास्तवेळ एकाच जागी बसून काम करणे, अनियमित खाण्याच्या सवयी आणि शारीरिक हालचालींचा अभाव यामुळे लठ्ठपणा झपाट्याने वाढत आहे. वजन कमी करण्यासाठी अनेक लोक जिम, डाएट आणि…

कोणताही कार्यक्रम असेल किंवा बाहेर कुठे फिरायला जायचं असेल तर, महिलांना मेकअप करायला प्रचंड आवडतो.. आजच्या काळात मेकअप तर सर्वत महिलांसाठी महत्त्वाचा आहे… पणअनेक महिलांसमोर आपल्या चेहऱ्याच्या त्वचेसाठी लिक्विड फाउंडेशन वापरावे की कॉम्पॅक्ट पावडर, हा प्रश्न असतो. आज बाजारात अनेक प्रकारचे ब्रँड्सचे सौंदर्य प्रसाधने आहे, पण आपल्या त्वचेसाठी काय लाभदायक आहे… याबद्दल माहिती असणं गरजेचं…

दरवर्षी प्रमाणे यंदाही आंतरराष्ट्रीय योग दिन 21 जून रोजी जागतिक स्तरावर साजरा केला जाईल. हा योगा दिवस केवळ आपल्या शारीरिक आरोग्याचे नव्हे, तर आपल्या विचारांमध्ये आणि जीवनशैलीतही परिवर्तन घडवून आणण्यावर प्रकाश टाकतो. प्राचीन भारतीय ज्ञानावर आधारित असलेला योग आता एक जागतिक चळवळ बनला आहे. योग आपल्या जीवनात संतुलन, शांती आणि सकारात्मकता आणतो. तसेच मनाला शांत…

आपल्या शरीराचे एकुण कार्य सुरळीत चालण्यासाठी हृदय, यकृत, मूत्रपिंड, फुफ्फुसे आणि मेंदू यांसारखे अवयव खुप  मेहनत घेत असतात. शरीरातील प्रत्येक अवयव दिवस-रात्र कार्यरत राहून आपल्याला निरोगी ठेवण्याचे काम करतो. शरीरात दररोज जुन्या पेशींची जागा नवीन पेशी घेतात, खराब झालेल्या ऊतींची दुरुस्ती होते आणि मग संसर्गांशी लढा दिला जातो. म्हणजेच, आपल्या शरीराकडे नैसर्गिकरीत्या स्वतःची दुरुस्ती करण्याची…

जूनमध्ये स्वयंपाकाच्या गॅसचे दर गगनाला भिडल्याने, बंगाली लोक आपला खर्च कमी करण्यासाठी पर्यायी मार्ग शोधत आहेत. गॅस वाचवण्यासाठी घरांमध्ये इंडक्शन किंवा मायक्रोवेव्हचा वापर वाढत आहे एवढंच नाही तर, त्यासोबतच एअर फ्रायरही स्वयंपाकघरात आपलं स्थान निर्माण करत आहेत. बऱ्याच लोकांना वाटतं की हे आधुनिक उपकरण दैनंदिन जीवनातील अडचणींपासून दिलासा देऊ शकतं. पण ते आरोग्यासाठी खरंच लाभदायक…